Miękkie poranki - warsztaty yogi

Ahoj

Czy chcesz celebrować z nami: miękki poranek z widokiem na morze?

Zapraszamy na nową odsłonę poranków w kameralnym  Hotelu Skipper 🌊 w Rewie .  🧘‍♀️ Warsztat yogi będzie skierowany na rozluźnienie okolic bioder, by poczuć się swobodnie i wygodnie w swoim ciele. Oczywiście nie zabraknie tradycyjnej kawy, naparów i zdrowej przekąski, nad czym czuwać będzie Dobra Dusza ze Skippera.

Samo miejsce położone niemal na rewskim cyplu sprawia, że oddech staje się pełniejszy. W połączeniu z miękką yogą i dopełniającymi składnikami – to wspaniały sposób, by naturalnie zadbać o dobrostan – ciało i umysł na pewno będą wdzięczne. Po lekkim posiłku na koniec spotkania – wskoczymy do basenu z widokiem na morze, by pogłębić luz i poczuć go w całym ciele.

Wyobraź sobie: siedzisz rozluźniona i wzmocniona na macie…

z widokiem na szumiące morze. W jednej ręce masz filiżankę z Twoim ulubionym naparem, a w drugiej kawałek bananowego ciasta vege. Głębokim wspierającym oddechem napełniasz całe swoje ciało. Czujesz spokój, miękkość i więź z samą sobą.

A to jeden krótki moment z tego, co planujemy zrobić podczas Miękkiego Poranka.

Harmonogram:

🌱 10:30 Luz w biodrach  – Warsztaty zaczniemy od płynnego rozwijającego się ruchu, który rozbudzi nieco Twoje ciało. Następnie sięgniemy po pranayamy – techniki oddechowe, które dodadzą nam energii. W części głównej popracujemy nad mięśniami wokół miednicy. To tam często gromadzi się napięcie w kobiecym ciele. Dotrzemy do głębokich warstw mięśni, które jednocześnie wzmocnimy i rozluźnimy. To sprawi, że poczujesz się swobodniej, zmniejszysz napięcie w dolnych plecach, a każdy ruch sprawi Ci więcej radości.

🌱 ~12:30 Po warsztacie Dobra Dusza Skippera zapewni zdrowe przekąski z tradycyjną kawą czy naparem.

🌱 ~13:10 Gdy już się pożywimy, przejdziemy do części z basenem i saunami (fińską oraz infrared), by dalej celebrować relaks i luz.

Jeśli nie próbowałaś dotychczas yogi –  to najlepsza okazja,

by zacząć. Zabierz ze sobą wygodny strój do yogi i na saunę.

Spakuj też matę, ale jeśli jej nie masz – napisz, a ja ją zapewnię.

 

Wałki, kostki i inne akcesoria będą na Ciebie czekały.

Zajęcia poprowadzi Kasia z Miękkomi Yoga.

Yogę poznałam 13 lat temu, gdy poszukiwałam kontaktu z własnym ciałem. Mimo uprawiania sportu czułam stres i ograniczenia w ciele. Taniec i sport pomagały, ale to dopiero Yoga pozwoliła mi poczuć miękkość, która daje szczęście, spokój i równowagę.

Teraz swoje doświadczenie i wiedzę przekazuję dalej.

– Ukończyłam kurs yogi w indyjskiej szkole “Rūh Yoga”, uzyskując certyfikat Yoga Alliance RYT200.

– Prowadzę yogę indywidualnie i grupowo, online, w domowym studio yogi w Gdyni, w Suchym Dworze i u klientów.

– Organizuję warsztaty w Trójmieście i wyjazdowe.

więcej o Miękkomi Yoga…sprawdź

Inwestycja: 180 zł za ponad 3,5 h dobroci dla Ciebie lub bliskiej Ci osoby.

Jest tylko 10 miejsc.

Zarezerwuj miejsce i napisz na FB Miękkomi Yoga lub mailowo – k.krasnoborska@gmail.com i wpłać 70 zł zaliczki.

W wiadomości zwrotnej otrzymasz potwierdzenie rezerwacji miejsca.

Poniżej numer konta.

45 1020 1853 0000 9302 0434 0238

W tytule wpisz: “Miękki poranek 24.04”

Do zobaczenia na matach.

🧘‍♀️🌊☕